Verminder de risico’s van warm weer voor mensen met dementie

De zomer is begonnen en hoewel het nu misschien nog niet zo lijkt, heeft warm weer een grote impact op mensen met dementie. Door voorzorgsmaatregelen te nemen, kunnen de risico's van warm weer voor mensen met dementie aanzienlijk verminderd worden. Het is belangrijk om bewust te zijn van hun extra kwetsbaarheden en hierop bij voorbaat in te spelen.
  • Koele omgeving:
    Houd de leefruimte koel met behulp van ventilatoren of airconditioning. Vermijd blootstelling aan direct zonlicht en activiteiten buitenshuis te beperken tot koelere momenten van de dag. Dit kan ook inhouden dat men aandacht besteedt aan vaste regelmaat rust.
  • Observatie en Monitoring:
    Houd de persoon met dementie goed in de gaten voor tekenen van oververhitting, zoals overmatig zweten, duizeligheid, hoofdpijn, of gedragsveranderingen
  • Vochtbalans:
    Zorg ervoor dat iemand voldoende vocht binnenkrijgt. Veel water laten drinken, bied ijsjes of andere alternatieven aan met extra vocht.

    Hierbij enkele tips om ervoor te zorgen dat mensen met dementie voldoende vocht binnenkrijgen:

  • Regelmatige herinneringen: Bied regelmatig drinken aan en herinner de persoon eraan om te drinken, aangezien mensen met dementie vaak vergeten dat ze dorst hebben.
  • Verschillende drankopties: Bied een verscheidenheid aan dranken aan, zoals water, vruchtensappen, melk en thee, om het aantrekkelijker te maken.
  • Lichte en smaakvolle dranken: Gebruik dranken met een lichte smaak, zoals fruitwater of infusies, die aantrekkelijker kunnen zijn dan gewoon water.
  • Hydraterende voedingsmiddelen: Voeg vochtige voedingsmiddelen toe aan hun dieet, zoals watermeloen, komkommer, soep en yoghurt, die bijdragen aan de totale vochtinname.
  • Gemakkelijke toegang tot drinken: Zorg ervoor dat er altijd een glas of flesje water binnen handbereik is, zodat ze gemakkelijk kunnen drinken wanneer ze dorst hebben.
  • Kleurrijke bekers en rietjes: Gebruik kleurrijke en duidelijke bekers of rietjes om drinken aantrekkelijker en gemakkelijker te maken.
  • Herinneringssystemen: Maak gebruik van herinneringssystemen zoals klokken met alarmen of apps die hen eraan herinneren om te drinken.
  • Drinkschema: Stel een drinkschema op met vaste tijden waarop ze drinken, bijvoorbeeld elk uur een glas water.
  • Samen drinken: Drink samen met hen, zodat het een sociale activiteit wordt en ze gestimuleerd worden om te drinken.
  • Houd de temperatuur in de gaten: Zorg ervoor dat de dranken niet te koud of te warm zijn, omdat extreme temperaturen onaangenaam kunnen zijn en hen kunnen ontmoedigen om te drinken.
  • Kleine hoeveelheden: Bied regelmatig kleine hoeveelheden drinken aan in plaats van grote hoeveelheden in één keer, wat minder overweldigend kan zijn.